Sappen uit de supermarkt zijn ongeschikt
Veel mensen overwegen als eerste om de sappen goedkoop bij de supermarkt te kopen. Maar het overgrote merendeel van wat ze aanbieden is helaas ongeschikt. Sappen uit de supermarkt bestaan namelijk hoofdzakelijk uit vruchten. Daar zit veel suiker in en daarom is fruit niet gezond als hoofdbestanddeel van een dieet. Groente is veel beter. Daar zitten vergelijkbare vitamines en vezels in, maar dan zonder alle suikers. Verder is de persmethode van belang. Gespecialiseerde aanbieders gebruiken een techniek waarbij de vezels intact blijven voor een perfecte sapkuur. Terwijl producenten van goedkopere sappen vaak te snel persen waardoor de vezels kapot gedrukt worden. Het resultaat zijn sappen die een stuk minder gezond zijn.
Gebruikmaken van kortingen en acties
Een sapje dat geschikt is voor een kuur is nou eenmaal niet goedkoop. Maar je houdt het betaalbaar door slim in te kopen. Ga bijvoorbeeld op zoek naar bepaalde kortingen, zoals een pakket voor beginners of een promotie voor de zomer of juist na kerst. Je lichaam voorbereiden op het strand en afvallen als goed voornemen na de feestdagen zijn namelijk momenten waarop veel mensen een sapkuur volgen. Daar spelen aanbieders handig op in en tijdens die periodes vind je dan ook de meeste en beste aanbiedingen. Verder profiteer je bij veel verkopers van een korting als je veel sapjes koopt. Let er wel op dat ze niet oneindig houdbaar zijn. Maar het is handig om samen met een vriend of familielid in te kopen als die ook van plan is een sapkuur te volgen.
Zelf persen en sappen samenstellen
Het is niet lastig om op het internet geschikte en lekkere recepten te vinden voor sappen. Let er dus wel op dat je kiest voor varianten die voor minstens 70% uit groente bestaan. Door zelf aan de slag te gaan bespaar je kosten, helemaal als je kiest voor recepten met goedkope groenten. Seizoensgebonden en lokale producten hebben over het algemeen de laagste prijzen. Wortels, komkommers, selderij en bladgroenten zijn door het hele jaar heen betaalbaar. Voor de smaak is het lekker om een klein beetje fruit toe te voegen. Een scheutje citroensap, appel en sinaasappel zijn smakelijk en goedkoop. Het voordeel van zelf maken is dat je de samenstelling helemaal zelf in de hand hebt. Ga dus vooral voor wat je zelf lekker vindt en wees dus niet te bang om te experimenteren.
Op zoek naar betaalbare sapkuren
Er zijn meerdere opties als je goedkoop wenst te detoxen aan de hand van een sapkuur. Denk er wel aan dat lang niet alle sappen geschikt zijn. Daarbinnen is er veel ruimte om te variëren en de sappen te drinken die jij echt lekker vindt. Want daardoor is een detoxkuur veel makkelijker vol te houden.